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政協委員助力“健康社區” 教你氣功八段錦

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來源:今日蕪湖客户端           編輯:李穎

1月12日,政協蕪湖市委員會李俊錄委員工作室在蕪湖北城實驗學校舉辦了2021年線下首場健身氣功公益培訓,所屬社區居民、社區慢性病患者、部分白領等40餘人參加了此次活動。

本次培訓由市政協常委李俊錄現場授課,除了教學八段錦的作用與功效外,學員們還在老師的帶領下,紛紛舒展身體,學習起了八段錦動作。

兩手託天理三焦、左右開弓似射鵰、調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消,整套八段錦動作練習下來,學員們不僅舒展了身體,更是讓大家感受到健身功效。

研究證明,運動可以提高心肺耐力、降低多種疾病發病率和死亡率,有目的、有計劃地科學鍛鍊的有效方法,能減少運動傷病發生率,預防和治療糖尿病、高血壓等部分慢性疾病。據悉,政協蕪湖市委員會李俊錄委員工作室是以圍繞普及武術知識,惠及全民健身、養生等開展履職工作。本次健身氣功培訓是工作室2021年首場線下公益活動,同時也是深化“體醫”融合,推動健康關口前移的一次有益嘗試。後階段工作室還將以體育健身為主題開展更多的公益健身服務。

全媒體記者:楊維毅 文/圖